Elke kinderyogales beleven we een ander avontuur.
Hierin zitten de yogahoudingen, massage, creatief zijn, meditatie, … in verwerkt.
Wat ook zeker en vast aan bod komt zijn yogaspelletjes.
Vandaag zouden we ridders kunnen zijn die tijdens de nacht een prinses gaan redden.
Maar de soldaat op wacht laat dit niet zomaar gebeuren …
Kinderyoga oefening: yogaspel: Soldaat op wacht
Aan het kasteel aangekomen zien we de hoge kerktoren waarin de prinses opgesloten zit.
Om aan de ingang te geraken en zo de prinses uit haar benarde situatie te redden, moeten we het kasteelplein kunnen oversteken.
Maar of het nu dag of nacht is, er staat altijd een soldaat op wacht.
Gelukkig is het kasteelplein versierd met prachtige standbeelden van dieren, zoals een kat, een hond, een vogel, een paard, enz.
We wachten tot het nacht is, dan is het donker en dan kan de soldaat ons niet zo goed zien tussen de standbeelden door.
Ik heb een idee: we proberen ongezien tot aan de ingang van de kasteeltoren te komen door te doen alsof wij de standbeelden zijn.
Als de wachter niet kijkt kunnen we stilletjes voortbewegen, als hij kijkt staan we stokstijf stil in een standbeeldhouding (= yogahouding).
Maar … als de wachter ons ziet bewegen dan neemt hij ons gevangen (door bijv. je naam te noemen of je aan te tikken) en moet je vanaf de zijkant toezien hoe de anderen naar de overkant proberen te geraken.
Diegene die aan de overkant geraakt of die als laatste overblijft mag daarna de soldaat op wacht zijn.
Tip: Geef de soldaat op wacht een echte soldatenhelm, dat maakt het yogaspel nog leuker!
Wat is het nut van de kinderyoga oefening: yogaspel: Soldaat op wacht?
Dit yogaspelletje nodigt kinderen uit om op een speelse manier:
– langere tijd in een bepaalde yogahouding te staan,
– het lichaam soepel te houden,
– hun lichaamsbewustzijn te vergroten,
– geconcentreerd en aandachtig te zijn,
– geduldig te zijn,
– de zintuigen te verscherpen,
– plezier te beleven.
Hopelijk lukt het om de prinses te verlossen!
Veel speelplezier!
Sofie