Sofie Possemiers schreef ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’ om kinderen in hun dagdagelijks leven te ondersteunen in het tot rust komen en in balans zijn.
Het boek is hier te koop.
Tijdelijk met BlackFridaydeal -van 28 november 2025 t.e.m. 1december 2025- voor:
– de paperback betaal je 15,50 euro i.p.v. 17,50 euro inclusief verzending België i.p.v. 19,50 euro (Amazon).
– de hardcover betaal je 24,50 euro i.p.v. 26,50 euro inclusief verzending België i.p.v. 28,50 euro (Amazon).
Neem gerust contact op voor meer informatie via [email protected]
– als je het boek vanuit Nederland wil bestellen,
– als je als school wil genieten van bundelkorting (bij bestelling van meerdere exemplaren),
– als je meer wil weten over de boekenkorting voor organisaties die de ‘Stil ik chill opleiding’ vastleggen.
Klik hier om het boek te bestellen
In het boek kan je meer dan 55 uitgeschreven oefeningen vinden voor kinderen van 6 tot en met 12 jaar.
Ze zijn zo opgesteld dat ze makkelijk toepasbaar zijn als tussendoortjes tijdens het klasgebeuren.
Maar uiteraard kan je ze ook thuis, in de opvang, tijdens de turnlessen, tijdens de jeugdbeweging, … stap voor stap beleven.
Sofie Possemiers liet zich hierbij inspireren vanuit haar eigen jarenlange ervaring als klasleerkracht, coach en kinderyogadocente.
Zo zijn de tussendoortjes bijvoorbeeld aangepast aan praktische mogelijkheden in de klas:
Zo hoef je geen banken te verschuiven, of je schoenen uit te doen.
Ze worden uitgevoerd op stoel en/of rechtstaand zodat je niet op de grond moet gaan zitten.
De meer dan 55 tussendoortjes worden opgedeeld in:
– yogahoudingen met stoel,
– yogareeksen met en zonder stoel,
– ademenen,
– meditatie,
– tekenen,
– massage.
Elke onderdeel wordt aangevuld met extra informatie .
Zodat de inhoud van het boek heel praktisch en onmiddellijk toepasbaar is.
Ook voor diegenen die geen ervaring hebben betreft yoga, mindfulness, meditatie, relaxatie, …
Tevens staan er in het boek meer dan 200 foto’s die de oefeningen verduidelijken.
Slechts enkele van de meer dan 55 tussendoortjes kan je in El Sole opleidingen terugvinden.
Dus het boek is een aanvulling op de (Gevorderde) Yoga Opleidingen van El Sole.
Klik hier om het boek te bestellen
Om je een idee te geven van het soort tussendoortjes dat je in het boek ‘Ssstil ik chilll in de klas! kan terugvinden, heb ik enkele voorbeeldoefeningen uitgeschreven:
– Ssstil …, ik chilll: Tekentussendoortje: Lemniscaatbloem
– Ssstil …, ik chilll: Stoelyoga houding: Vliegtuig
– Ssstil …, ik chilll: Meditatie oefening: Een rustig plekje in jezelf
– Ssstil …, ik chilll: Massagetussendoortje: Op mij kan je rekenen!
– Ssstil …, ik chilll: Extra tussendoortje: De complimentendans
– Ssstil …, ik chilll: Ademtussendoortje: Drakenvuur
– Ssstil …, ik chilll: Houdingreekstussendoortje: De taalstretch
Wil je graag een kijkje nemen in het boek, volg dan de volgende link:
Neem een kijkje in ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’
Als aanvulling op het boek kan je gebruik maken van het ‘Stil ik chill platform’ waarin je aanvullingen, ondersteunend materiaal, verfilmde oefeningen, muziektips, … van de + 55 tussendoortjes kan terugvinden. De link naar het platform vind je terug in het boek.
Als je je als begeleider toch graag wil verdiepen in bijvoorbeeld het correct toepassen van, de onderliggende achtergrond en het nut van de tussendoortjes, zodat je je zelfvertrouwen in het tot rust brengen van kinderen boost en je je kind/de kinderen nog gerichter en professioneler kan ondersteunen. Dan kan je de opleiding ‘Stil …, ik chill in de klas’ volgen.
Voor meer informatie over deze opleiding, volg deze link:
Stil ik chill opleiding
Reviews:
Klik hier om het boek te bestellen
‘Ik heb je boek al ontvangen! Wauw, ik mail je even om mijn dank te betuigen. Hier ga ik zóveel aan hebben dit schooljaar!
Morgen geef ik mijn eerste yoga-/mediteerlesjes in het zesde leerjaar (ik ben zorgjuf) en ik kan niet wachten om jouw boek in te zetten in mijn werking! Héél erg bedankt!’
+
‘De lesjes vorige week vrijdag waren een gróót succes! “Juf, dit was ideaal om na het zelfstandig werk even tot rust te komen.” Een betere reactie kan je niet krijgen!’
Karen
‘Ik wens jou een GROTE proficiat met jouw prachtig boek. Een pareltje!’ Mieke
“Dit boek is geweldig! Elke leerkracht zou het moeten hebben en gebruiken. Het is echt een meerwaarde!’ Maggy
“Ik heb vandaag het massagetussendoortje ‘Dierenparade’ uitgeprobeerd in mijn (heel drukke) klas. Amai, echt een aanrader! De leerlingen waren heel rustig! En … vroegen of we nog vaker zulke massagetussendoortjes gaan doen. Hoe leuk is dat! Bedankt ook om alles zo duidelijk uit te schrijven.” Sybille
“Het is heel leerrijk, overzichtelijk en heel toepasbaar!” Nadine
“Ik heb vandaag mijn boek aangekregen wat een geweldig cadeau dat ik mijzelf gaf! Het ziet er echt fantastisch uit! Ik ga het morgen al uitproberen tijdens mijn lessen!” Maggy
“Deze middag heb ik je boek in m’n brievenbus gevonden. Fantastisch! Zoals je beloofd had.
Ik kan me voorstellen dat het je heel wat energie en tijd zal gevraagd hebben om tot dit resultaat te komen. Eerst ga ik de houdingen natuurlijk doorlezen en zelf uitvoeren om het dan met de leerlingen uit het klasje van m’n schoondochter in te oefenen.” Werner
“Dankjewel voor het mooie en inspirerende boek!” Marlies