Ouder kind yoga

Ouder kind yoga is specifiek gericht naar gezinnen en families. Het is een kinderyogamoment dat je kan beleven met je partner, je familie, je vriendenkring, je kinderen of kleinkinderen ...

Het nut van ouder kind yoga:

Ouder kind yoga kan je zien als een qualitytimemoment. Het is een leuke, rustige én beweeglijke pauze die je samen beleeft in je soms wel erg drukke agenda. Sofie krijgt vaak tijdens de ouder kind yoga momenten te horen dat het thuis niet lukt om tijd vrij te maken om samen met je kind yoga te doen. Ouders en grootouders zijn dan ook heel blij met het aanbod van El Sole. Ze plannen de ouder kind yoga momenten in hun agenda in, en komen zo toch aan de nodige qualitytimemomenten.
Bovendien ervaren ze aan den lijve wat kinderyoga is, wat hun (klein)kinderen komen beleven tijdens de gewone kinderyogamomenten.
Via de ouder kind yoga gelegenheden ervaren jullie samen hoe je je lichaam op een speelse en makkelijke manier kan soepel en fit houden, je leert relaxatieoefeningen -die je als volwassene ook voor jezelf kan toepassen in het dagdagelijkse leven-, je leert massagespelletjes per twee die innerlijke rust en vertrouwen geven, ... Deelnemers ervaren bij hun kind, maar ook in zichzelf meer levensvreugde, positiever denken en meer ontspanning.
Ook creativiteit komt veelzijdig aan bod tijdens de ouder kind yoga momenten.
Door dit samen met je gezin en/of familie te doen ontstaat er een intieme band van liefde en respect. Je maakt een verbinding van hart tot hart wat een sterke vertrouwensbasis creëert van waaruit jullie de wereld kunnen tegemoet treden.
Het zijn momenten vol verwennerij, oplading van energie, van vreugde en stilte, van warmte en koesteren...
Ouder kind yoga is samen volop genieten en terug naar huis gaan in verbinding, stilte, vertrouwen, vreugde en kracht.

Zo gaat ouder kind yoga in zijn werk:

Je beleeft samen een door Sofie verteld verhaal (Op deze pagina kan je een voorbeeld vinden). De bedoeling is dat iedere deelnemer van de ouder kind yoga het mee beleeft in zijn of haar fantasie.
In het beluisterde verhaal zitten de verschillende yogaonderdelen, zoals houdingen, masseren, tot rust komen, visualisatie, aandachtig leren ademen, tekenen, ... verwerkt. Anders dan bij de gewone kinderyoga zijn er in de ouder kind yoga verhalen oefeningen per twee verwerkt die de band met je (klein)kind versterken.
De oefeningen zijn makkelijk -je hoeft als volwassene niet persé aan yoga te doen- en doordat je ze samen met je kind beleefd kun je ze achteraf thuis zoveel herhalen als je wil.
Het aangeboden verhaal is steeds anders, dus je kan kiezen of je deelneemt aan de ganse reeks of slechts sporadisch. Intsappen is dus ook altijd mogelijk.

Ervaringen van deelnemers

★★★★★

“Dag Sofie, Ik vond het een hele interessante en waardevolle namiddag (Basiscursus Kinderyoga). Zelf kon ik heel veel herkennen en plaatsen in de yogalessen die ik zelf gevolgd heb en/of momenteel volg. Onmiddellijk herkende ik houdingen en kon ik ze benoemen/plaatsen. Het stukje bewustzijn is iets waar ik ook sterk mee bezig ben en waarin ik het afgelopen jaar enorm in gegroeid ben. Het sprak me zeker ook aan. In mijn klasje (ik werk ook in 't buitengewoon onderwijs) werkte ik vorig schooljaar al met rustmomentjes (= meditaties). Deze vrijdag ga ik eens een echt lesje kinderyoga geven. Ik ben benieuwd hoe het zal zijn. Ik denk zeker dat ik met deze opleidingsnamiddag en alle info die je hebt meegegeven echt wel verder op weg kan. Bedankt Sofie! Lieve groetjes, Stefanie”

Stefanie Distels — stefanie-distels

1 / 69

El Sole biedt de volgende ouder kind yoga momenten aan:

- De Verwennamiddag voor 'kinderen' van 5 tot 99 jaar; voor meer info zie agenda.
- Ouder kleuter yoga voor 'kinderen' van 3 tot 99 jaar; voor meer info zie agenda.
- Ouder kind yoga voor 'kinderen' van 5 tot 99 jaar; voor meer info zie agenda.
- Ouder tiener yoga voor 'tieners' van 10 tot 99 jaar; voor meer info zie agenda.

Belangrijk! Je dient ten laatste 2 dagen op voorhand in te schrijven!