Vooral bij jongere kinderen is het goed om tijdens kinderyoga de zintuigen aan te wakkeren.
We doen oefeningen en spelletjes die het horen, zien, voelen, proeven en ruiken prikkelen.
Het gebruiken van de zintuigen ondersteunt de kinderen om op een speelse en leuke manier hun lichaam te voelen.
Door te ruiken, aandachtig te luisteren, bewust te proeven en voorzichtig te voelen wordt je uitgenodigd om het denken in je hoofd (zo goed mogelijk) los te laten. Zo kom je tot een groter lichaamsbewustzijn, dit brengt evenwicht en balans teweeg bij de deelnemende kinderen.
In deze blog deel ik graag twee groepsspelletjes waarmee je de zintuigen `horen` en `zien` kan stimuleren.
Natuurlijk bestaan er nog veel meer spelletjes en oefeningen -je kan er vast enkele bedenken- … maar misschien ken je deze nog niet …

Schip op zee:
Een yogaspelletje dat je ondersteunt in het aandachtig horen.
De kinderen staan in een kring rond één kind dat in het midden staat.
Het kind in het midden is een schip.
Het sluit de ogen of draagt een blinddoek en begint langzaam te bewegen, te varen op zee.
Komt het kind dicht bij enkele kinderen van de buitencirkel dan beginnen deze te zoemen.
Het kind in het midden luistert aandachtig vanwaar het zoemend geluid afkomstig is.
En verandert van richting om niet te botsen.
Zo vaart het schip een tijdje op zee.
Daarna wisselen.

Koekoek:
Een spelletje dat kinderen helpt om aandachtig te kijken …
De kinderen zitten in een kring.
Eén kind gaat in het midden van de cirkel staan en kijkt aandachtig rond.
Het onthoudt waar iedereen zit.
En gaat daarna naar buiten.
Eén van de kinderen die in de kring zit is de koekoek.
Deze kiest een ander kind, ze verwisselen van plaats.
Net zoals een koekoek zijn eitjes in het nest van een andere vogel legt en de andere eitjes weg duwt of er uit wipt.
Het kind dat buiten is, komt terug binnen en zegt welke twee kinderen van plaats zijn veranderd.
Tip: Je kan dit spelletje moeilijker maken door de koekoek meerdere kinderen van plaats te laten wisselen.

Laat me weten wat de kinderen ervan vonden.
En veel speelplezier!
Sofie