Voor de meeste kinderen is ‘Massage’ één van de favoriete onderdelen van kinderyoga.
Zelfs de allerkleinsten gaan onmiddellijk klaar liggen op hun yogamatje als ze weten dat er een massage aan komt. Ook groteren vinden het zalig om even tot rust te komen, terwijl ze op de rug gemasseerd worden. Massagetussendoortjes moesten dus mee geïntegreerd worden in het boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’. Daar kon ik niet onderuit.
En om een idee te geven van wat voor soort massagetussendoortjes je kan verwachten, deel ik hieronder graag een voorbeeldoefening met jou.
Voor alle duidelijkheid: dit tussendoortje staat niet in ‘Ssstil …, ik chilll, in de klas!’, het is dus een extra oefening die je aanvullend kan doen.
Ik stel voor dat je ze uitvoert tussen 2 lesuren in, bijvoorbeeld aan het begin van een rekenles.
Want tijdens dit tussendoortje gaan we de kinderen uitnodigen om de maal- en/of deeltafels te oefenen aan de hand van een massage.
Zo gaat het ‘Ssstil …, ik chilll: Massagetussendoortje: Op mij kan je rekenen!’ in zijn werk:
Voorbereidend werk:
Je spreekt met de kinderen af welke tafels je gaat oefenen.
Je zorgt als belegeider dat je kaartjes hebt klaarliggen met de te oefenen tafels op.
Elk kind dat gemasseerd gaat worden heeft schrijfgerief en een blad op de bank klaar liggen.
Je zorgt ervoor dat de kinderen een (vast) groepje van 2 maken.
Het ene kind (=de gemasseerde) zit gewoon op zijn/haar plaats, voorovergebogen met het hoofd op de armen op de bank. Het blad en schrijfgerief liggen vlakbij klaar. Het andere kind (=de masseur/se) staat er achter.
Vervolgens zeg je het volgende en de masseurs/ses voeren uit, de gemasseerden zijn stil en genieten/ervaren:
We maken het bord proper:
Je zegt dat we voordat we de vermenigvuldigingen of delingen gaan maken het bord (=rug van het kind dat gemasseerd wordt) dienen proper te maken.
En dat gaan alle masseurs/ses doen zoals bij een krijtbord:
Stap 1: We nemen een bordwisser of bordveger, deze kloppen we even uit en wrijven hem schoon: het kind dat masseert wrijft en klapt in zijn/haar handen, zodat deze lekker warm worden en legt ze daarna even op de eigen buik en ademt diep in en uit.
Stap 2: Dan wrijven we het bord schoon.
De masseur wrijft met de hand over de rug, alsof hij/zij het bord met de bordveger schoon veegt.
Stap 3: Vervolgens maken we het bord proper met een spons:
We tekenen een spons op de rug duwen ze in het water (2 vlakke handen tegen de rug duwen) en wringen ze uit (met vingers de rug masseren).
We kuisen opnieuw het bord schoon door met de hand op de rug te wrijven.
Stap 4: Dan trekken we het water af met behulp van een kleine aftrekker:
We plaatsen de zijkant van onze hand tegen de rug en bewegen enkele malen van links naar rechts en van boven naar onder.
Stap 5: We voeren de laatste schoonmaakstap uit:
We nemen een vod, maken deze nat door in een emmer water te duwen (teken een cirkel voor de emmer op de rug en duw met beide handen op de rug) en wringen de vod uit (met handen de schouders masseren).
Stap 6: We helpen het bord drogen:
De masseur blaast zachtjes op/over de rug. Het bord is nu proper!
We kunnen gaan rekenen!
Stap 7: Je toont het eerste kaartje.
De masseur leest in stilte de oefening en tekent de uitkomst groot en duidelijk op de rug van de gemasseerde. Deze kijkt niet naar het opdrachtkaartje, maar voelt aandachtig en schrijft wat hij/zij voelt op het blad.
Stap 8: Dit wordt herhaald totdat alle oefeningen aan bod zijn geweest.
Verwerking:
Intussen hangen je alle tafelkaartjes in willekeurige volgorde op het bord.
De gemasseerden mogen nu kijken en raden met behulp van de eerst opgeschreven uitkomst welk het eerste tafelkaartje was. Zo oefenen zij ook de tafels.
Bijvoorbeeld:
Uitkomst 1 op het blad is ’12’, dat kan gelinkt worden aan tafelkaartje met ‘4×3=.’ op.
Je kijkt met heel de klas of per groepje de opdrachtoefeningen en hun uitkomsten na.
Als je nog voldoende tijd hebt, kan de masseur weer het bord (= rug van gemasseerde) even schoonmaken.
Zo rond je het massagetussendoortje netjes af.
Bij ‘Ssstil …, ik chilll’: Massagetussendoortje: Op mij kan je rekenen!’ en alle andere massagetussendoortjes uit het boek draag je zorg voor:
– Je vormt groepjes waarbij kinderen akkoord gaan met door wie ze gemasseerd worden.
Zorg dat de kinderen elkaar kunnen vertrouwen, anders is er geen plaats voor ontspanning.
– Er wordt respectvol gemasseerd.
– Sommige kinderen houden niet van massage, geef hen die ruimte. Vind een tussenoplossing.
Tip: Lees ook zeker en vast het onderdeel ‘Massage: Wat dien ik vooraf te weten?’ uit het boek voor meer do’s en don’ts betreft kindermassagetussendoortjes.
Zo, de oefening is uitgeschreven.
Geniet ervan!
Je mag altijd je ervaringen met me delen. Heel graag zelfs!
Als laatste som ik hieronder weer met heel veel plezier de massagetussendoortjes vanuit mijn boek op.
Hartelijke groeten,
Sofie
Massage tussendoortjes uit ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’:
1. Dierenparade
2. Kriebelmiertje
3. Raad het plaatje
4. Watermassage
5. Naar school massage