Agenda

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage) …
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens de schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een tiener yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen mantra’s, we tekenen af en toe, we dansen ons warm, we dromen lekker lang, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage)…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, …
Dit alles op tiener yoga niveau met tips voor beter studeren, om te leren relaxeren, om respectvol te zijn naar jezelf en de wereld om je heen, …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een hartverwamende tijd samen!

Voor tieners van 11 tot 16 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer tieners uit één gezin: 5 euro per persoon per les

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage) …
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens de schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een tiener yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen mantra’s, we tekenen af en toe, we dansen ons warm, we dromen lekker lang, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage)…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, …
Dit alles op tiener yoga niveau met tips voor beter studeren, om te leren relaxeren, om respectvol te zijn naar jezelf en de wereld om je heen, …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een hartverwamende tijd samen!

Voor tieners van 11 tot 16 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer tieners uit één gezin: 5 euro per persoon per les

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage) …
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens de schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een tiener yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen mantra’s, we tekenen af en toe, we dansen ons warm, we dromen lekker lang, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage)…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, …
Dit alles op tiener yoga niveau met tips voor beter studeren, om te leren relaxeren, om respectvol te zijn naar jezelf en de wereld om je heen, …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een hartverwamende tijd samen!

Voor tieners van 11 tot 16 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer tieners uit één gezin: 5 euro per persoon per les

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Tijdens deze goedgevulde namiddag krijg je een algemeen overzicht van wat Kinderyoga is.

We ervaren, bespreken en bekijken het volgende:
– een heel uitgebreide kinderyogales. Die je volledig uitgewerkt mee krijgt.
– de betekenis, voorschriften en leefregels van yoga (in het kort).
– het nut van kinderyoga.
– de opbouw van een kinderyogales:
– mogelijke onderdelen,
– lesafspraken,
– je houding als begeleid(st)er,
– evaluatie van je les en jezelf.
– je krijgt een inspiratielijst van boeken en muziek.
– en als aanvulling: nog extra yogahoudingen, meditaties, massage en yogaspelletjes.

Dit alles krijg je in een bundel mee samen met je persoonlijk certificaat.

Prijs: 75 euro

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage) …
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens de schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een tiener yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen mantra’s, we tekenen af en toe, we dansen ons warm, we dromen lekker lang, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage)…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, …
Dit alles op tiener yoga niveau met tips voor beter studeren, om te leren relaxeren, om respectvol te zijn naar jezelf en de wereld om je heen, …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een hartverwamende tijd samen!

Voor tieners van 11 tot 16 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer tieners uit één gezin: 5 euro per persoon per les

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

Tijdens de sessie (groot) ouder en kind yoga zijn jullie hartelijk welkom om samen kinderyoga te beleven.
Een sessie voor peuters duurt 30 minuten. Prijs per koppel: 10 euro per les
Een sessie voor kleuters duurt 45 minuten. Prijs per koppel: 12 euro per les
Een sessie voor kleuters en lagere schoolkinderen duurt 60 minuten. Prijs per koppel: 13 euro per les
Een sessie voor tieners duurt 60 minuten. Prijs per koppel: 13 euro per les
Tijdens deze ouder en kind yoga momenten beleven we samen een kinder yoga avontuur aangevuld met specifieke oefeningen die je samen met je (klein) kind kan uitvoeren. Je hoeft helemaal niet lenig te zijn of reeds aan yoga doen of gedaan hebben.
De meeste kinderen houden zo van de ouder en kind yoga momenten omdat ze dan veel persoonlijke aandacht krijgen en leuke oefeningen en spelletjes leren die je achteraf samen thuis kan doen. De oefeningen helpen bij het ontstressen (ook voor de ouder) en het opbouwen van vertrouwen en vreugde.

“We hebben er weer
enorm van genoten!!
Een echte verademing in de dagelijkse sleur.
Je doet dat echt super!!”
L. en L.

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage) …
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een superleuk kinder yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen, we tekenen, we dansen, we dromen, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we leren ons lichaam beter kennen, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, of de bergen, of Draken- of Elfenland, naar de Kerstman, of Sinterklaas, we gaan op zoek naar Zeemeerminnen, of Peter Pan, of piraten of …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een superleuke tijd!

Voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer kinderen uit één gezin: 5 euro per kind per les
Let op! Er is geen kinderyoga tijdens de schoolvakanties!

Elke keer opnieuw beleven we samen een tiener yoga verhaal.
We beelden dieren uit, we zingen mantra’s, we tekenen af en toe, we dansen ons warm, we dromen lekker lang, we ademen bewust, we vertellen en luisteren naar elkaar, we eten onderweg wat pizza of koekjes, wat pannenkoeken of taart, fruitpap of groenten (massage)…
We reizen naar het oerwoud, of het bos, of de zee, of de Ardennen, …
Dit alles op tiener yoga niveau met tips voor beter studeren, om te leren relaxeren, om respectvol te zijn naar jezelf en de wereld om je heen, …
We doen dit alles met onze fantasie en een beetje magie en beleven zo een hartverwamende tijd samen!

Voor tieners van 11 tot 16 jaar.
Prijs: 7 euro per les
2 of meer tieners uit één gezin: 5 euro per persoon per les

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Tijdens deze tweedaagse opleiding beleef je twee ouderkindyogalessen die je uitgeschreven meekrijgt zodat je ze onmiddellijk kan gebruiken.
Verder gaan we dieper in omtrent ouderkindyoga: waarom is het goed en hoe kan je deze voordelen bereiken, waar dien je op te letten, hoe stel je je lessen samen, …
Aangevuld met heel veel geschikte yogaoefeningen, -houdingen, -massages, -yogaspelletjes, …

Prijs: 280 euro alles inclusief: workshop met bijbehorende cursus, drank en versnaperingen, certificaat.
Betaal voor 15 mei 2020 en geniet van een vroegboekkorting van 20 euro.

Tijdens deze tweedaagse opleiding beleef je twee ouderkindyogalessen die je uitgeschreven meekrijgt zodat je ze onmiddellijk kan gebruiken.
Verder gaan we dieper in omtrent ouderkindyoga: waarom is het goed en hoe kan je deze voordelen bereiken, waar dien je op te letten, hoe stel je je lessen samen, …
Aangevuld met heel veel geschikte yogaoefeningen, -houdingen, -massages, -yogaspelletjes, …

Prijs: 280 euro alles inclusief: workshop met bijbehorende cursus, drank en versnaperingen, certificaat.
Betaal voor 15 mei 2020 en geniet van een vroegboekkorting van 20 euro.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

Tijdens deze goedgevulde namiddag krijg je een algemeen overzicht van wat Kinderyoga is.

We ervaren, bespreken en bekijken het volgende:
– een heel uitgebreide kinderyogales. Die je volledig uitgewerkt mee krijgt.
– de betekenis, voorschriften en leefregels van yoga (in het kort).
– het nut van kinderyoga.
– de opbouw van een kinderyogales:
– mogelijke onderdelen,
– lesafspraken,
– je houding als begeleid(st)er,
– evaluatie van je les en jezelf.
– je krijgt een inspiratielijst van boeken en muziek.
– en als aanvulling: nog extra yogahoudingen, meditaties, massage en yogaspelletjes.

Dit alles krijg je in een bundel mee samen met je persoonlijk certificaat.

Prijs: 75 euro

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

Tijdens deze tweedaagse duiken we diep in de tieneryogawereld.
We beleven samen tieneryoga-avonturen, bespreken het nut van tieneryoga, wat de kenmerken zijn en krijgen tips van interessante lesonderwerpen. Tevens krijg je een volledig uitgewerkte lesbundel mee waarin je nog extra tieneryogaoefeningen kan vinden die je achteraf makkelijk kan integreren in je tieneryogasessies.
Op het einde neem je je El Sole certificaat mee en kan je zelfstandig tieneryoga aanbieden aan tieners van 10 tot 18 jaar.
Bovendien kan je als tieneryogadocent aansluiten op het El Sole platform.

Prijs: 280 euro – 20 euro vroegboekkorting als je betaalt voor 1 augustus 2020.

Tijdens deze tweedaagse duiken we diep in de tieneryogawereld.
We beleven samen tieneryoga-avonturen, bespreken het nut van tieneryoga, wat de kenmerken zijn en krijgen tips van interessante lesonderwerpen. Tevens krijg je een volledig uitgewerkte lesbundel mee waarin je nog extra tieneryogaoefeningen kan vinden die je achteraf makkelijk kan integreren in je tieneryogasessies.
Op het einde neem je je El Sole certificaat mee en kan je zelfstandig tieneryoga aanbieden aan tieners van 10 tot 18 jaar.
Bovendien kan je als tieneryogadocent aansluiten op het El Sole platform.

Prijs: 280 euro – 20 euro vroegboekkorting als je betaalt voor 1 augustus 2020.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.