Agenda

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

De ‘Gevorderde cursus kinderyoga opleiding’ is geschikt voor mensen die kiezen om op professioneel vlak kinder- en tieneryoga aan te bieden.
Tijdens deze intense kinderyoga opleiding leer je op een deskundige manier yogasessies voor kinderen van 4 tot 16 jaar samenstellen en aanbieden.
De cursus bestaat uit 9 lesdagen. Elke lesdag opnieuw beleven we een kinder-of tieneryogales die uitgeschreven staat in de bijbehorende cursus.
Verder verdiepen we ons elke lesdag in 1 of meerdere kinderyogaonderdelen
gericht naar onszelf als begeleider, zoals:
– De betekenis van yoga;
– Het doel/nut van kinderyoga;
– Hoe stel je een kinderyogales samen?;
– Zelfevaluatie;
– Lesafspraken di je kan hanteren;
– Wat kan je leren van de kinderen die naar je toe komen?;
– Wat is het verschil tussen kinderyoga en tieneryoga?
– Werken vanuit verbinding;
– Hoe gaat ouder en kind yoga in zijn werk;
– Nuttig kinderyoga materiaal;
– Kinderyoga en spiritualiteit;
– …
en gericht naar een professionele kindbegeleiding, zoals:
– de asana’s of yogahoudingen,
– massage,
– ademhalingsoefeningen,
– visualisaties,
– meditatie,
– specifieke thema’s die je verwerkt in je kinderyogasessies,
– Deugdenyoga,
– Chakrayoga,
– Braingym,
– tekenen,
– bewegen op muziek,
– kinderyogaspelletjes,
– werken met krachtdieren,
– affirmaties,
– mantra’s zingen,
– de kracht van je gedachten,
– hartverwarmende verhalen,
– …
In de loop van de kinderyoga opleiding zal je zelf ook 2 kinderyogalessen samenstellen.
Die gedeeltelijk zullen kunnen toegepast worden tijdens een ervaringsdag (hoort bij de 9 lesdagen) waaraan een groepje yogakinderen deelneemt.
Zodat je ook aan ‘de levende lijve’ ervaring kan opdoen.
Bij het behalen van je kinderyogadiploma wordt je opgenomen in het professioneel netwerk dat El Sole aanbiedt. Dit netwerk staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en uitstekende ondersteuning van kinderen van hier en nu.
Bij deze cursus hoort een volledig uitgewerkte bundel en certificaat.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.

Coronaperiode:
Ik vraag je om enkel te komen als je zeker bent dat je ‘Coronaproof’ bent – als ik dat zo mag zeggen-. Uit respect voor de andere deelnemers.
Dwz, dat je geen ziekteverschijnselen vertoont van Corona, hoestvrij en niesvrij bent.

Bij het binnenkomen, naar buiten gaan en rondstappen vraag ik om steeds een mondmasker te dragen.
Breng ook handgel mee om je handen te kunnen ontsmetten indien nodig.

Tijdens de yoga mag je mondmasker af, want dan kunnen we voor voldoende afstand zorgen.

Ik laat de ramen zoveel mogelijk open, dus zorg dat je het warm genoeg hebt.

Wat breng je mee:
– je eigen yogamatje, kussen en deken (we kunnen geen materiaal lenen).
Maar mocht je geen yogamat of kussen hebben, kan ik er altijd wel een meebrengen.
Dit laat je dan tijdig weten.
– een mondmasker en handgel.
– doe makkelijke en warme kledij aan.

—————————————————————————————–

Happy Yoga is gericht naar volwassenen die graag zachte Yoga en ontspanningsoefeningen willen beleven.
De bedoeling is dat je op een zachte manier kennismaakt met yogahoudingen, ademhaling en lichaamsoefeningen die je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Die je ondersteunen in het beter voelen van je lichaam zodat je hiernaar kan luisteren en er rekening mee kan houden.
Zodat je kan aanvoelen wanneer er stress of verdriet of angsten of pijn, … opkomt en je dan kan bewust kan kiezen hoe je hiermee omgaat.
Ieder neemt deel op zijn/haar niveau.
Rekening houdend met wat je lichaam op dat moment kan.
Na een uurtje Happy Yoga voel je meer stilte in je hoofd, voel je je lichaam intenser, adem je bewuster en heb je je lichaam op een zachte manier lenig gehouden.
Het is een uurtje quality time voor jezelf dat je dagen erna nog verder zal ondersteunen tijdens je dagdagelijkse bezigheden.

Een Happy Yoga les kan bestaan uit:
– eenvoudige yogahoudingen,
– enkele moeilijkere yogahoudingen,
– relaxatie- en ontspanningsoefeningen,
– ademhalingsoefeningen,
– eenvoudige massageoefeningen,
– visualisaties/meditatie,
– mindfulnessoefeningen,
– energetische oefeningen.

Prijs per les per deelnemer/deelneemster: 8 euro.
Gelieve op voorhand in te schrijven.