El Sole

Kinderyoga & Opleidingen, Baby Yoga, Tiener Yoga en meer

Je bent hier: Home / Blog

Kinderyoga oefening: De Aarde danken

by

Vandaag is het Earth Day.
Een dag waar we even de tijd nemen om te herinneren op hoe een prachtig wonderbaarlijk ‘ruimteschip’ dat we leven.
Een dag waarbij we stilstaan met hoe we met de Aarde omgaan: kan ik nog beter zorgen voor mezelf, de mensen, de dieren, de planten kortom het leven om me heen?
Een dag waarin we een moment nemen om de Aarde te danken voor alles wat ze ons geeft.
Zomaar … altijd … dag in dag uit! Zonder dat we het moeten vragen …
Dus neem vandaag of morgen of overmorgen of … zeker en vast even de tijd om het volgende ritueeltje samen met kind(eren) te doen.
[Lees meer…]

Kinderyoga oefening: De pluisjesbloem

by

Kan je het ook al horen in het lied van de vogels? “De lente is op komst!”
Echt waar, ook al is het soms nog zo koud buiten en valt er af en toe nog wat sneeuw.
Er komen al knoppen aan de bomen, bloemen beginnen te schieten, …
Joepie! Ik kijk er al naar uit: het warme lentezonnetje voelen op mijn huid!
Als ik mijn ogen sluit voel ik ze al.
Ik herinner me ook die pluisjesbloemen waar de velden binnenkort mee vol zullen staan.
Waar je leuke ademspelletjes mee kan oefenen en wensen de wereld in kan sturen. Zo leuk om te doen!
Rani, een El Sole Kinderyogadocente, en ik gaan alvast oefenen, oefen je mee?
[Lees meer…]

Kinderyoga: 7 tips voor een deskundige les

by

Ontdek 7 tips met uitgeschreven oefeningen die je kinderyoga les deskundig en waardevol maken.
Zodat je op een diepgaande manier kinderen kan uitnodigen om de rust te vinden in zichzelf en zich meer te verbinden met hun lichaam.

Als je deze 7 tips toepast in je kinderyoga les dan wordt
– de rust en ontspanning,
– de aarding,
– de verbinding,
– de lenigheid van het lichaam,
– het (lichaams)bewustzijn,
– de persoonlijke beleving
van de deelnemende kinderen en jezelf versterkt.
Gratis Download 7 tips

Kinderyoga oefening: De schildpad

by

Hier zijn we weer! De El Sole Kinderyogadocenten en ik delen heel graag kinderyoga oefeningen die je thuis samen kan doen of waarin je kinderen kan begeleiden. Vandaag heeft Marijke Geurts, een vrolijke El Sole Kinderyogadocente, een bericht voor je uitgeschreven. Ze geeft je meer uitleg over kinderyoga oefening: ‘De schildpad’. Wat het nut is en welke varianten je kan aannemen, eventueel als reeks of flow. Hoe je je kan verdiepen enz … [Lees meer…]

X
X