Moederdag komt er weer aan! Een moment waarin alle mama’s in de bloemetjes worden gezet.
Maar er zijn uiteraard ook andere manieren om je mama te bedanken voor alles wat ze je geeft.
Een massage bijvoorbeeld …
In mijn ervaring is dit onderdeel van de kinderyoga altijd erg geliefd, zeker door de mama’s die deelnemen aan de ouder kind yoga.
Mag ik je dus deze keer voor moederdag met een massage inspireren?
Ja? Wrijf dan al maar je handen warm, :-).
[Lees meer…]

Begin 2022 kreeg ik bezoek van Laura De Winter van Villa Klik.
Ze stelde me enkele vragen voor een Podcast.
Benieuwd wat ik antwoordde? Lees dan zeker verder.
Zo krijg je een mooi beeld van mijn kijk op het leven dat ik mee doorgeef in de yoga en de opleidingen die ik aanbied …
[Lees meer…]

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een kinderyoga oefening deelde.
Vandaag geef ik je graag wat meer uitleg betreft de kinderyoga oefening: Namasté.
Dit is een basisoefening die in elk yoga avontuur aanwezig zou moeten zijn.
[Lees meer…]

Vandaag deel ik graag opnieuw een kinderyoga oefening: de danser of ook wel de kraanvogel of de reiger, de flamingo … genoemd.
Deze keer heeft Sofie De Pooter, een El Sole kinderyogadocente uit Kessel, de oefening voor je uitgeschreven.
Ze schrijft:
[Lees meer…]

Vandaag is het Earth Day.
Een dag waar we even de tijd nemen om te herinneren op hoe een prachtig wonderbaarlijk ‘ruimteschip’ dat we leven.
Een dag waarbij we stilstaan met hoe we met de Aarde omgaan: kan ik nog beter zorgen voor mezelf, de mensen, de dieren, de planten kortom het leven om me heen?
Een dag waarin we een moment nemen om de Aarde te danken voor alles wat ze ons geeft.
Zomaar … altijd … dag in dag uit! Zonder dat we het moeten vragen …
Dus neem vandaag of morgen of overmorgen of … zeker en vast even de tijd om het volgende ritueeltje samen met kind(eren) te doen.
[Lees meer…]

Kan je het ook al horen in het lied van de vogels? “De lente is op komst!”
Echt waar, ook al is het soms nog zo koud buiten en valt er af en toe nog wat sneeuw.
Er komen al knoppen aan de bomen, bloemen beginnen te schieten, …
Joepie! Ik kijk er al naar uit: het warme lentezonnetje voelen op mijn huid!
Als ik mijn ogen sluit voel ik ze al.
Ik herinner me ook die pluisjesbloemen waar de velden binnenkort mee vol zullen staan.
Waar je leuke ademspelletjes mee kan oefenen en wensen de wereld in kan sturen. Zo leuk om te doen!
Rani, een El Sole Kinderyogadocente, en ik gaan alvast oefenen, oefen je mee?
[Lees meer…]