Vandaag ga ik dieper in op het onderdeel ‘Meditatie’ dat je kan terugvinden in het boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’. In het boek staan er 10 meditatie tussendoortjes uitgeschreven. Deze zijn erg verschillend van elkaar. Dus het is moeilijk om ze in één voorbeeldoefening naar voren te brengen. Maar ik wil je wel graag een beeld geven van ‘een droom’/visualisatie die je samen met je kind/de kinderen kan dromen.
[Lees meer…]

Uiteraard kan je ook yogahoudingen terugvinden in het boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’
Gezien de praktische mogelijkheden in de klas zijn de yogahoudingen zo aangepast dat je ze rechtstaand of in combinatie met een stoel kan uitvoeren.
Om je een idee te geven van wat ik hier juist mee bedoel, kan je in het onderstaande blogbericht een voorbeeld vinden.
[Lees meer…]

In mijn boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!‘ kan je uitgeschreven tekentussendoortjes terugvinden.
Deze tekenopdrachten kan je tussen twee lessen/dagmomenten inplannen.
Ze helpen het kind om het vorige (les)moment los te laten en om even op adem te komen.
Zo kan het zich daarna weer beter concentreren op het volgende (les)moment.
Uiteraard kan je ze ook gebruiken voor andere momenten zoals tijdens je kinderyogalessen, in de opvang of thuis, …

Vandaag deel ik de volgende oefening: ‘Ssstil …, ik chilll: Tekentussendoortje Lemniscaatbloem’.
Deze oefening zal je niet terugvinden in mijn boek.
Het komt uit de El Sole Tieneryoga Opleiding.
Het is een voorbeeld van een tekentussendoortje.
Zodat je een idee krijgt van de aangeboden tussendoortjes die je kan terugvinden in ‘Ssstil …, ik chilll in de klas’.
[Lees meer…]

Het is weer even geleden…
Maar dit weekend deel ik weer graag een uitgeschreven kinderyoga oefening.
Deze keer is het een massage betreft de Paashaas.
[Lees meer…]

Moederdag komt er weer aan! Een moment waarin alle mama’s in de bloemetjes worden gezet.
Maar er zijn uiteraard ook andere manieren om je mama te bedanken voor alles wat ze je geeft.
Een massage bijvoorbeeld …
In mijn ervaring is dit onderdeel van de kinderyoga altijd erg geliefd, zeker door de mama’s die deelnemen aan de ouder kind yoga.
Mag ik je dus deze keer voor moederdag met een massage inspireren?
Ja? Wrijf dan al maar je handen warm, :-).
[Lees meer…]

Begin 2022 kreeg ik bezoek van Laura De Winter van Villa Klik.
Ze stelde me enkele vragen voor een Podcast.
Benieuwd wat ik antwoordde? Lees dan zeker verder.
Zo krijg je een mooi beeld van mijn kijk op het leven dat ik mee doorgeef in de yoga en de opleidingen die ik aanbied …
[Lees meer…]