In het onderstaande filmpje krijg je een beeld van wat baby yoga onder andere is.
Maar het omvat nog veel meer…
Tijdens baby yoga momenten kan je het volgende doen:
– babymassage,
– babywiegen,
– de motoriek van je baby inoefenen via houdingen en spelletjes,
– zachte en melodieuze liedjes zingen waarbij je je baby een korte massage geeft,
– zelf yogahoudingen aannemen waarbij je je baby betrekt,
– samen met je baby tot rust komen via meditatie,
– ademhalingsoefeningen uitvoeren waarbij je je baby betrekt,
– samen luisteren naar zachte muziek en natuurgeluiden,
– samen energetische oefeningen beleven.
Wat is het nut van baby yoga?
Door samen aan baby yoga te doen versterk je de emotionele band met je baby.
Je leert je baby beter kennen en te luisteren naar zijn of haar ’taal’.
Met andere woorden, ook de non-verbale communicatie tussen jou en je baby wordt duidelijker en meer uitgebreid tijdens baby yoga.
Door de liefdevolle aandacht die je je baby geeft tijdens deze hartverwarmende yoga momenten krijgt je baby een groter besef van geborgenheid en veilig zijn.
Je baby voelt dat hij/zij geliefd is en heel erg welkom is in de voor hem of haar nieuwe omgeving.
Dit alles heeft een positief effect op het basisvertrouwen van je kind.
De basis van waaruit hij of zij vertrekt voor het verdere leven…
Baby yoga heeft ook positieve gevolgen voor het fysieke lichaam van je kind.
Het stimuleert de groei en ontwikkeling, onderhoudt de soepelheid, laat energie makkelijk stromen, oefent de motoriek in, …
Tijdens bepaalde baby yoga oefeningen wordt de hersengroei gestimuleerd.
Ook het evenwichtsgevoel van je baby wordt verdiept.
Door de zachte aanrakingen en massage wordt je baby aangemoedigd om zijn/haar lichaam te voelen en te ontdekken.
Dit zou je ook een meer landen of aarden kunnen noemen.
De taalontwikkeling van je baby wordt aangemoedigd door de baby yoga liedjes en gedichten.
Jij en je baby leren samen, maar ook ieder apart, te ontspannen en tot rust te komen.
Voelen wat diep ademhalen is.
Voelen hoe het is omliefdevol aangeraakt te worden.
Voelen hoe het is om in een rustgevende omgeving te zijn.
Voelen hoe het is om je te omringen met zachte liefdevolle energie.
Wat onmiskenbaar een positief gevolg heeft voor het slaap- en huilgedrag van je baby.
Kortom samen aan baby yoga doen is een uitstekend quality time moment om het prille begin van je baby vanuit je hart te ondersteunen.
Wens je graag deelnemen aan de Baby yoga sessies van El Sole dan ben je hartelijk welkom vanaf dat je baby ongeveer 3 maanden oud is.
Een sessie duurt 45/60 minuten.
De prijs is 13 euro per sessie voor jou en je baby.
Momenteel staan er geen Baby Yoga lessen ingepland.
Maar je kan wel de Basiscursus Baby Yoga digitaal op je eigen tempo van thuis uit -met je baby- beleven.
Zo leer je wat Baby Yoga juist is en waar je reking mee dient te houden.
Buiten het ervaren van wat een Bay Yoga Les juist inhoudt, leer je bovendien meer dan 80 yogahoudingen die je kan gebruiken voor jezelf en/of de baby. Deze staan volledig uitgeschreven in de bijbehorende cursus die samen met het certificaat naar je thuis worden opgestuurd.
Voor meer informatie:
Basiscursus Baby Yoga digitaal
Baby yoga activiteiten:
september
No Events