Zo gaat yoga voor kinderen in zijn werk:
Sofie vertelt een zelf gefantaseerd verhaal (een voorbeeld kan je hier vinden). De ‘yoga voor kinderen deelnemers’ luisteren naar het verhaal en worden uitgenodigd om het mee in hun fantasie te zien en te beleven. Ze worden betrokken bij het verhaal en kunnen een eigen inbreng hebben. Dit kan zijn via datgene wat ze op het moment van de yogales erg bezighoudt of door een zelfbedachte wending aan het verhaal te geven. Ook ouders kunnen een inbreng hebben door persoonlijk aan Sofie mee te delen waar hun kind mee zit. Zo worden ondersteunende oefeningen en yogahoudingen in het verhaal gebracht.
In dat ‘yoga voor kinderen verhaal’ zitten yogahoudingen, massage, relaxatie, dans en beweging, meditatie, ademhalingsoefeningen, yogaspelletjes, creativiteit, mantra’s en liedjes zingen verwerkt.
Elke ‘yoga voor kinderen les’ wordt er een ander verhaal verteld dat samen wordt beleefd en uitgebeeld. Soms worden yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditaties of relaxatieoefeningen herhaald in het volgende ‘yoga voor kinderen verhaal’, soms ook niet. Je kind kan dus altijd zonder probleem aansluiten of kan zonder probleem een ‘yoga voor kinderen les’ missen.
El Sole biedt yoga voor kinderen van 3 tot 12 jaar aan. Dit uiteenlopend leeftijdsverschil is een verrijking: de oefeningen worden in verschillende gradaties aangeboden, zodat ieder kind naargelang zijn of haar mogelijkheden aangepaste houdingen en beweging krijgt. Kinderen worden ook uitgenodigd om elkaar te helpen en te respecteren.
Sofie raadt aan om enkele lessen na elkaar te volgen.
Door de herhaling van de oefeningen heeft er een diepere integratie plaats.
Zoals al eerder gezegd, onderweg instappen is geen enkel probleem.
Ook als je maar enkele keren komt, ben je hartelijk welkom!
Het is ook mogelijk om privélessen aan te vragen gericht naar de noden van je kind.
Voor meer info kun je Sofie altijd contacteren.
Yoga voor kinderen activiteiten:
januari
februari