Eind deze maand gaat de workshop ‘Kinderyoga en spelletjes’ van El Sole door.
Een namiddag gevuld met allemaal inspirerende oefeningen die kinderen op een speelse manier uitnodigen om yoga te doen.
Je kan tijdens deze workshop meer dan 30 spelletjes ontdekken die kinderen aansporen om yogahoudingen aan te nemen, die zintuigen prikkelen, die rust en ontspanning brengen, die het geheugen en concentratie versterken, die bewustzijn vergroten, die meer balans brengen, die het voelen sterker maken, …
Spelletjes die je als tussendoortje kan gebruiken, of die je yogales kunnen aanvullen, of …
Mocht je interesse zijn geprikkeld: lees dan zeker het blogbericht hieronder.
Pluis ook nog even mijn blog uit, want ik deelde eerder nog zulke oefeningen en zal er in de toekomst nog meer delen …
Kinderyogaspel: Abraham had zeven zonen
Dit spel kan je met een groepje kinderen of met z’n tweetjes be-leven.
Wat heb je nodig: een hoed, of das, of vest, …
‘Abraham’ mag zijn of haar hoed, das, vest, sjaal, … aandoen en op een afgesproken plaats gaan staan.
Deze persoon mag na het zingen van het lied voordoen wat de zonen van Abraham doen.
Met andere woorden: deze kiest welke yogahouding we allemaal aannemen. De anderen wachten rustig op hun plekje en kijken naar ‘Abraham’.
Iedereen zingt samen het lied:
“Abraham had zeven zonen.
Zeven zonen had Abraham.
Ze aten niet, ze dronken niet.
Ze deden allemaal zo …”
Als het lied gezongen is neemt ‘Abraham’ een yogahouding aan.
Iedereen doet ‘Abraham’ na en neemt ook dezelfde yogahouding aan.
Samen blijven jullie enkele ademhalingen lang zo staan, liggen, zitten, …
Daarna wisselen.
Tip: Laat het kind dat ‘Abraham’ speelt al op voorhand een yogahouding bedenken.
Het kinderyogaspel ‘Abraham had zeven zonen’ nodigt kinderen op een speelse manier uit om:
– yogahoudingen te doen,
– het bewustzijn van het lichaam en de ademhaling te vergroten,
– naar voren te durven komen in groep,
– zich met de groep te verbinden,
– te aarden.
Ik hoop dat je weer geniet van dit yogaspel dat ik deel!
Alvast veel plezier samen!
Sofie
PS: Als je graag het lied hebt met de muzieknoten erbij, dan stuur je mij maar een mailtje en dan geef ik het je heel graag door.