In het boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’ kan je ook houdingreeksen vinden.
Ze vinden hun basis in de kinderyoga: zo bestaan ze o.a. uit een opeenvolging van yogahoudingen, al dan niet aangevuld met ademhaling.
Deze sequenties kan je makkelijk achter de bank met of zonder stoel uitvoeren.
Op het platform, dat bij het boek hoort, kan je verfilmde houdingreeksen terugvinden.
Die je vooraan op het digitaal bord kan laten afspelen.
Een voorbeeld hiervan kan je hieronder terugvinden.

[Lees meer…]

Zoals je misschien wel weet, heb ik al eerder enkele berichten geschreven waarin je telkens een uitgeschreven tussendoortje kan vinden dat rust en concentratie brengt thuis of in de klas. Deze uitgewerkte oefeningen zijn voorbeelden van het soort tussendoortjes dat je kan terugvinden in het boek dat ik schreef. Om je een nog beter beeld te geven van de inhoud van het boek neem ik je hieronder graag mee om een kijkje te nemen in ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’.
[Lees meer…]

Je kan in mijn boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’ ook speelse ademhalingsoefeningen als tussendoortjes terugvinden.
In dit bericht kan je zo’n volledig uitgeschreven oefening terugvinden, zodat je ook van dit onderdeel van het boek een beeld krijgt van het soort oefeningen dat je mag verwachten.
Al ondervonden hoe krachtig dat ademhalingsoefeningen kunnen zijn? Lees dan zeker en vast hieronder verder …
[Lees meer…]

1 maart is het weer zover! Het is die dag van het jaar waarin we het geven van complimenten in de verf zetten! Hoe leuk is dat!
Het is een moment waarin we kinderen kunnen laten ervaren hoe je complimenten geeft en ontvangt. En wat het met je doet als je iemand en jezelf in de bloemetjes zet.
Om je te inspireren schreef ik het volgende tussendoortje uit:
[Lees meer…]

Voor de meeste kinderen is ‘Massage’ één van de favoriete onderdelen van kinderyoga.
Zelfs de allerkleinsten gaan onmiddellijk klaar liggen op hun yogamatje als ze weten dat er een massage aan komt. Ook groteren vinden het zalig om even tot rust te komen, terwijl ze op de rug gemasseerd worden. Massagetussendoortjes moesten dus mee geïntegreerd worden in het boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’. Daar kon ik niet onderuit.
En om een idee te geven van wat voor soort massagetussendoortjes je kan verwachten, deel ik hieronder graag een voorbeeldoefening met jou.
[Lees meer…]

Vandaag ga ik dieper in op het onderdeel ‘Meditatie’ dat je kan terugvinden in het boek ‘Ssstil …, ik chilll in de klas!’. In het boek staan er 10 meditatie tussendoortjes uitgeschreven. Deze zijn erg verschillend van elkaar. Dus het is moeilijk om ze in één voorbeeldoefening naar voren te brengen. Maar ik wil je wel graag een beeld geven van ‘een droom’/visualisatie die je samen met je kind/de kinderen kan dromen.
[Lees meer…]