Zoals ik reeds eerder in het vorige blogbericht schreef gebruiken we bij yoga voor kinderen vaak de zintuigen als een middel om kinderen terug uit hun hoofd in hun lichaam te brengen.
Met zintuigen werken kan heel aardend zijn voor de deelnemende kinderen.
Mocht je het vorige blogbericht niet gelezen hebben of uit het oog verloren zijn.
Neem dan gerust nog eens een kijkje, want in dit bericht kan je twee kinderyoga oefeningen vinden waarmee je de zintuigen `horen`en `zien`kan prikkelen.
Vandaag heb ik twee yogaspelletjes uitgeschreven die het `voelen`en `proeven` van de deelnemende kinderen stimuleert.
Hopelijk zijn ze verrassend nieuw voor je.
Ganzenveertje:
Dit kriebelspelletje helpt je bij de ontwikkeling van je voelen …
De kinderen werken per twee.
En gaan gezellig bij elkaar zitten met een veertje in de hand.
Eén kind doet een blinddoek aan of sluit zijn of haar ogen.
Nadat het zijn of haar onderarm heeft ontbloot.
De ander kriebelt met het veertje van aan de pols richting de plooi van de binnenarm.
Het geblinddoekte kind voelt heel goed en raad wanneer het veertje de binnenplooi van zijn of haar arm kriebelt.
Als hij of zij denkt dat dat het veertje de binnenplooi kriebelt dan zegt hij of zij: “Nu!”
Het kind dat het veertje laat kriebelen stopt onmiddellijk en houdt het veertje daar.
Dan kijken beide kinderen samen waar het veertje was geëindigd.
Was het juist op de binnenplooi van de arm of niet?
Daarna wisselen.
Tip: Je kan dit spelletje ook zonder veertje doen, dan kriebel je gewoon met je twee vingers.
Wol of steen:
Een spel dat je uit nodigt om aandachtig te proeven …
De kinderen zitten samen in groep in het midden van de zaal.
Je bespreekt met hen wat de verschillen zijn tussen steen en wol.
Je legt de steen aan de linkerkant van de ruimte en de wol aan de rechterkant.
Iedereen die wil mag de ogen sluiten en proeven wat je hen aangeeft.
Als het voedsel zacht of eerder zacht proeft in de mond gaan de yogakids bij de wol staan.
Voelt het voedsel echter hard of harder aan, dan gaan de kinderen bij de steen staan.
Bespreek telkens wat ze proefden en hoe het proefde. Voelde het voor iedereen hard/zacht?
Tip: Zo kan je nog andere varianten maken zoals `vuur`en `ijs` (koud-warm), `zeewater` en `regenwater` (zuur-zoet), …
Denk er ook aan om van het voedsel een speciale vorm te maken, bijv. een bolletje snijden van een wortel.
Je mag altijd je ervaringen delen onderaan mijn blogberichten …
Ik ben benieuwd …
Veel kriebel en proef plezier!
Sofie