Op professioneel vlak werk ik dagelijks met kinderen.
Ik ben kinderlongarts, kinderyogadocente ( El Sole), fiere mama van Noor en een grote dierenvriend.
We organiseren kinderyoga tussen de paarden en pony’s voor een kleine groep kinderen .
Tijdens onze lesjes komen de kinderen op een speelse manier in contact met zichzelf, yoga en de paardjes en pony’s: een combinatie van plezier, natuur, rust…
Yogahoudingen worden op een speelse manier aangeleerd en afgewisseld met spelletjes, creatieve momenten, ademhalingsoefeningen, visualisatie en relaxatie … De kinderen komen hier in contact met de paarden en pony’s, ze leren de paarden gebruiken om hun gevoelens uit te drukken, maar ze gaan hen ook verzorgen, begeleiden, knuffelen … Paarden kunnen een hulpbron zijn om stress, onrust en andere emoties de baas te worden. Paarden lezen en spiegelen het gedrag van nature. Ze kijken naar wie je écht bent en maken je zo bewust van jezelf waardoor je sneller tot rust kan komen.
“Niets moet, alles mag”: Kind-zijn Adempauze Tijd voor jezelf Prikkels loslaten in-en ontspanning
Een inadequate ademhaling bij kinderen is iets van alle tijden. Graag wil ik jullie ook begeleiden bij het herkennen van een inadequate ademhaling en het optimaliseren van een correct ademhalingspatroon. Een goede ademhaling heeft niets dan voordelen. Het gebruik van spelletjes zal ook jonge kinderen in staat stellen deze vergeten capaciteit te herstellen en zodoende de levenskwaliteit te verbeteren, “jong geleerd is oud gedaan”.
Het optimaliseren van de ademhaling, samen met een gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging, heeft een gunstige invloed op onze levensstijl in ons dagelijks leven.
Ademcoach: afhankelijk van het persoonlijk verhaal van het kind wordt een correcte ademhaling aangeleerd op een speelse manier en volgens de noden van het kind… en dit alles in de buitenlucht tussen de paarden en pony’s. De manier waarop we ademen heeft een grote invloed op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid.
Kinderyoga tussen de paarden en pony’s: omvat veel meer dan dat je denkt. Bij het uitbeelden van een verteld verhaal worden kinderyoga houdingen op een speelse manier aangeleerd en afgewisseld met kinderyoga spelletjes, verbeelding, dans en beweging, creativiteit, ademhalingsoefeningen, relaxatie, massage, meditatie en visualisatie. Paarden en pony’s kunnen een hulpbron zijn om stress en andere emoties de baas te kunnen.
Pensionstal: Hof Govaere is een kleinschalige privéstal met familiale sfeer, gelegen te Nieuwerkerken. Alle paarden/pony’s komen dagelijks buiten, het hele jaar door. Ben je samen met je paard of pony op zoek naar een rustgevende plek waar het welzijn van je dier en jezelf op de eerste plaats komt? Aarzel dan niet om ons te contacteren!
Op uw vraag kan ook kinderyoga/ademcoaching aangeboden worden op verplaatsing, bvb op school, op een sportdag, in de sportclub, als verjaardagsfeestje, als workshop… U doet een voorstel, wij proberen dit te organiseren.
Elke Govaere
Tolstraat 46
9320 Nieuwerkerken
www.ademen4kidsandteens.be
[email protected]
0469/15.25.08