Kinderyoga & Opleidingen, Baby Yoga, Tiener Yoga en meer
De meeste kinderen krijgen vandaag erg veel prikkels te verwerken die ze moeilijk kunnen kanaliseren.
Tijdens kinderyoga kunnen kinderen terug in contact komen met zichzelf, met hun lichaam, hun gedachten en gevoelens.
En daar bovenop beleven we vooral heel veel plezier.
Welkom allemaal op mijn facebookpagina: ‘Gelukkig.Zen’
Op deze pagina kan je enkele leuke yogaoefeningen terugvinden voor de kids.
Ook zullen er verschillende leuke activiteiten gedeeld worden …
Namasté
Sarah
btfhdr
“Selfcare in the most delicious way.”
Wat ik leuk vind aan kinderyoga geven?
Dat zelfs de vinnigste van de klas uiteindelijk toch zich met een diepe zucht kan overgeven tijdens een massage.
De dikke knuffels na de les, ouders die berichtjes sturen omdat hun kind het heerlijk vond.
Dat kinderen er zelf voor kiezen om een uurtje voor zichzelf te kiezen.
En eerlijk, wat is er leuker dan nog eens lekker het kind in jezelf vrijlaten?
Ik geef afwisselende yogalessen voor kids, tieners, volwassenen en duo’s zoals ouder-kind of anderen.
Alle sessies worden op maat gemaakt voor je vereniging/bedrijf/school…
Veerle Liégeois van Yogalicious
Yoga in omgeving Lille
Klik hier voor flyer: foil-500-85×55- (Yogalicious) final-v1
Kindercoaching
Ik duik op een spelende manier mee in de belevingswereld van kinderen en jongeren. Zo ontdek ik hun kwaliteiten en hun knelpunten. Die knelpunten zullen we dan samen via creatieve technieken aanpakken. Het traject is meestal van kortlopende duur. Ik vertrek steeds vanuit een hulpvraag en volg het proces van het kind. Ik tracht oplossingsgericht te werken en bied eveneens ondersteuning aan de ouders, indien gewenst.
Ik ben geen psychologe.
Leercoaching
– LEERSTOFondersteuning: het geven van extra aandacht en tijd bij onderdelen van vakgebieden waar uw kind moeite mee heeft, zoals: taal, rekenen, spreekbeurt, werkstuk, …
– LEERondersteuning: het aanpakken van knelpunten die een kind ervaart om tot leren te komen, zoals: moeilijke concentratie, moeite met plannen en overzicht behouden, weinig motivatie om te willen leren, perfectionistisch, faalangst, werkhouding, …
Werking:
Het is heel belangrijk dat kinderen en jongeren zich goed in hun vel voelen en vooral leren om hun emoties te uiten. Anders kunnen er diverse knelpunten optreden: boos, onzeker, stress, druk gedrag, slaapproblemen, piekeren, laag zelfbeeld, pesten/gepest worden, …
Door verschillende technieken toe te passen zoals: creatief coachen, werken met verhalen, denken met beelden, visualiseren, EFT (Emotional Freedom Techniques), ontspanning/relaxatie, … laat ik het kind ZELF een oplossing ontdekken voor zijn/haar knelpunten!
Bij Yogadventure for Kids kunnen kinderen een avontuur beleven in de vorm van kinderyoga.
Enerzijds een avontuur om jezelf beter te leren kennen en anderzijds een avontuur in de vorm van verhaaltjes op kindermaat.
Ik geef naschoolse lesjes, ouder-kindyoga, workshops op maat en zomerkampjes in het yogathema.
Ik ben Sandy, getrouwd met Peter en mama van Jade en Jannes. Ik ben psycholoog en cliënt-centered psychotherapeut van opleiding en werk binnen VCLB Meetjesland als psycholoog/psychotherapeut met kleuters, kinderen en jongeren en hun ouders.
Om zelf mijn rust te kunnen vinden en om te kunnen herbronnen vanuit de drukte van werk en gezin, ging ik op zoek naar een hobby. Het leven leidde me tot bij Isabelle en Puur Yoga waar ik startte met yoga een achttal jaar geleden. Sinds de eerste yoga-ervaring werd yoga een passie en niet zomaar een hobby. Sindsdien volg ik wekelijks yogales , Hatha yoga en Yin yoga. Ik volgde daarnaast ook workshops rond Yin Yoga, restoratieve yoga,… Meer en meer kon ik ervaren wat yoga kan brengen als meerwaarde : de innerlijke rust , het vinden van je ware zelf en intuïtie, het lichaamsbewust worden. Deze ervaringen brachten me tot mijn droom: zelf yogadocente worden en anderen de fijne ervaring van yoga laten voelen.
Relaxatie, mindfulness en ademhalingsoefeningen gebruik ik regelmatig in begeleidingen bij kinderen en jongeren en zijn vaak de basis van emotieregulatietrainingen. In 2019 volgde ik opleiding bij El Sole als yogadocente kind- , tiener- en ouder-kindyoga. De opleiding gaf me gigantisch veel ideeën en inspiratie, maar ook gewoon veel goesting om effectief aan de slag te gaan.
Als je ziet hoe we worstelen met de dagdagelijkse stress en eisen die op ons af komen en de druk die we ervaren, dan hoop ik dat ik jongeren en kinderen en hun ouders kan helpen stil te worden in de drukte om ons heen en hen verbondenheid met hun hart kan laten voelen. Inzicht in wie je bent, keuzes maken vanuit je hart en in contact komen met je eigen lichaam zijn enkele van de vele mogelijkheden die yoga biedt en waar ik sterk in geloof. Elke persoon heeft zijn eigen krachten en mogelijkheden en yoga laat je deze vaak verder ontdekken en benutten…
Waarom Adem Yoga?
Adem is de lucht die door levende wezens wordt gebruikt. Dit proces wordt ademen of ademhalen genoemd. We worden geboren en ademen voor het eerst in. Wanneer we sterven, ademen we onze laatste levensadem uit.
Ademen is leven en leven is ademen.
Bij yoga gaat het niet enkel om de houdingen of de asana’s maar ook om adem en ademen. In de yoga wordt de term pranayama gebruikt, waarmee de beheersing van de ademhaling wordt bedoeld. Prāṇa staat voor “levenskracht” en ayāma voor “beheersing”. Pranayama is verder ook het loslaten van de ademtocht of het reguleren van de ademhaling.Via adem en ademhalingsoefeningen kunnen we o.a. bewuster op zoek gaan naar rust en ontspanning, maar ook bewuster omgaan met stress.Anderzijds verwijst het voor mij persoonlijk naar het inademen van yoga , het inademen van de voordelen die yoga mij biedt en de passie die ik ontwikkelde, het yogapad dat ik leerde kennen en tracht te bewandelen. Ik adem yoga in.Adem Yoga hoopt je met beide aspecten te laten kennismaken….
Pure and Joy staat echt voor de puurheid en plezier.
Voor de kinderen is het de bedoeling om yoga op een speelse manier yoga te ontdekken.
En hun eigen terug te vinden. Even geen ‘moetjes en datjes’ maar gewoon plezierig bezig zijn.