Hij komt … hij komt … de lieve goede Sint …
Het is weer zover, Sinterklaas is in het land.
Ook de pieten doen aan yoga …
Hun favoriete yogahouding is “De schoorsteen”.
Ook Ilse De Batselier, een El Sole kinderyogadocente, weet dat en heeft de yogahouding voor je uitgeschreven.
Aarzel dus niet om het volgende te lezen.
Zo kan je kind zich goed voorbereiden op de komst van Sint en Piet.
Wie weet zie je ze samen wel de volgende kinder yoga oefening doen …
[Lees meer…]

Deze week deel ik graag een filmpje met jou en je kind.
In dit filmpje kan je zien hoe een ouder kind yoga sessie in zijn werk gaat.
Ouder kind yoga heeft verscheidene voordelen -je kan hier meer over lezen op deze pagina– , die je misschien wel aan den lijve kan ervaren als je na het lezen van dit blogbericht meedoet samen met je kind.

[Lees meer…]

Het is buiten koud en druilerig, dat brengt me op het volgende idee:
Vandaag wil ik je nog eens verrassen met een droom …
Het weer is er echt geschikt voor.
Zoek een gezellig en warme plek op in huis,
roep je kind(eren) dicht bij jou
en geniet van het volgende verhaal: [Lees meer…]

Deze yogahouding is één van de favoriete houdingen van de tieners die bij mij yoga volgen.
Het liefst van al doen ze de houding per twee, maar je kan de houding ook gerust alleen doen.
Velen noemen deze houding ook wel ‘De kaars’.
Voor jonge kinderen is er een makkelijkere versie (zie verder).

Hoe gaat deze houding in zijn werk? [Lees meer…]

Even nood aan wat rust en ontspanning …
Even nood aan een gevoel van dat alles goed is zoals het is …
Doe dan zeker deze oefening: [Lees meer…]