Het is volop vakantie.
Het weer is mooi, onze kids kunnen heerlijk buiten ravotten.
Om ze even een rustmoment te bieden kan je de volgende kinderyogaoefening doen.
Maar eerst:
Wat is het nut van deze oefening?
– vermits je kind met zijn/haar stuitje op de aarde zit, maakt het er verbinding mee,
– het bewust plaatsen van de vingers en de zithouding brengen een groter lichaamsbewustzijn teweeg,
– het zoemende geluid en de vribatie brengt rust en werkt relaxerend,
– je kind gaat bewust(er) ademhalen.
Hoe ga je te werk?
[Lees meer…]