Kinderyoga & Opleidingen, Baby Yoga, Tiener Yoga en meer
Wat is het nut van deze kinderyoga oefening?
– Het houdt de fantasie waarover je kind beschikt stromend en vrij.
– Nodigt je kind op een rustige manier uit om zich te verbinden met het hart.
– Brengt rust en ontspanning.
– Zorgt voor aarding.
– Helpt bij loslaten.
– Maakt zelfvertrouwen sterker.
– Verbind je kind met wie het werkelijk is.
– Versterkt de band tussen ouder en kind.
Hoe ga je te werk:
[Lees meer…]
Deze kinderyoga oefening is goed voor de aarding van je kind.
Een kind dat goed verbonden is met de aarde heeft o.a. zelfvertrouwen, is vreugdevol, is evenwichtig, voelt zich rustig en ontspannen en kan een teveel aan energie via de voeten laten wegvloeien.
De volgende oefening helpt bij een goede aarding.
Ze nodigt uit om met je aandacht vanuit je hoofd terug naar je lichaam te zakken en brengt zo een groter lichaamsbewustzijn. Ze helpt om lichaamsenergie te laten stromen.
Kinderyoga oefening “De rietstengel” doe je zo:
[Lees meer…]
Dit is een kriebelspelletje dat ik wel vaker doe.
Zowel met grotere als kleinere kinderen.
Het wordt gegarandeerd een echt giechelmoment, :-D!
[Lees meer…]
Kinderen krijgen gedurende de dag veel prikkels te verwerken vanuit hun omgeving. Via school, via hun hobby, via televisie en pc, via voeding, …
Dit alles kan soms teveel worden, zeker bij hoogsensitieve kinderen. Zoals een spons nemen ze al deze prikkels op en zitten na een tijdje overvol van omgevingsenergie en weten er niet wat mee doen. Deze kinderen komen overladen thuis met boosheid, huilen, inslaapproblemen enz. als gevolg.
De volgende kinderyoga houdingen kunnen hierbij helpen. Eén voor één helpen ze bij het loslaten van energie, ook wel ‘ontladen’ genoemd. [Lees meer…]
Voorbije week mocht ik kinderen (en ouders) laten kennismaken met yoga voor kinderen op ‘De Buitenspeeldag’ te Wilrijk.
Het thema van de buitenspeeldag was ‘natuur’. Voor kinderyoga geen enkel probleem vermits de natuur wel tijdens elke kinderyogales aan bod komt.
Denk maar aan de boomhouding, de zonnegroet, luisteren en voelen naar regen, …
Een tijdje geleden bedacht ik deze massage:
“Een bessenstruikje in de zon!
Het nut van deze kinderyoga oefening:
– laat je kind zijn/haar lichaam voelen,
– laat de focus van je kind vanuit het hoofd zakken in het lichaam,
– brengt een groter lichaamsbewustzijn,
– brengt rust en vertrouwen,
– de zachte aanrakingen brengen een gevoel van geliefd zijn en welbehagen teweeg,
– nodigt je kind uit om respectvol en liefdevol met anderen om te gaan,
– vergroot de verbeeldingskracht van je kind.
De kinderyoga oefening gaat zo:
[Lees meer…]
Radio 1 is afgelopen week komen luisteren naar de kinderyoga les ‘Op avontuur naar de wereld van Peter Pan’. Omdat Kapitein Winokio en Mevrouw Poes kinderyoga een echte aanrader vinden om kinderen tot rust te brengen.
Ben je benieuwd hoe kinderyoga in zijn werk gaat en wat voor positieve gevolgen het heeft, luister dan hier:
Wil je je kind mee kinderyoga laten doen?
Klik dan hier voor de kinderyoga activiteiten.
Wil je ook yoga doen samen met je kind?
Klik dan hier voor Ouder kind yoga.
De ervaring van El Sole zelf:
Wat een leuke verrassing was dat! Een telefoontje van Radio 1. Om een reportage te maken over kinderyoga. En dit op aanraden van Kapitein Winokio. Mijn hart maakte een sprongetje van vreugde.
Toch wel een beetje zenuwachtig ontving ik de superlieve Ann van Radio 1.
Ook de yogakids vonden het wel erg spannend. Hoe zou dat in zijn werk gaan, een reportage maken voor de radio.
[Lees meer…]