Kinderyoga oefeningen

Deze houdingenreeks doe ik wel vaker tijdens de tieneryoga lessen.
Ze vraagt concentratie en kracht.
Ze is ook wat uitdagend.
Dingen die tieners wel leuk vinden.
Ervaar gerust eens wat deze tieneryoga oefening “De pijl” met je lichaam doet voor je ze doorgeeft aan je tienerdochter of -zoon.
[Lees meer…]

Het is nog steeds winter.
Een tijd waarin sommige planten en dieren naar binnen keren en even tot rust komen.
Zo heb je de beer die geniet van een lange en diepe winterslaap, nadat hij een hele lente, zomer en herfst zijn buik heeft vol gegeten.
Voor dit prachtig stukje natuur bestaat er een leuke ouder kind yoga oefening waar je thuis wel even tijd voor kan maken.
Deze knusse, warme en gezellige oefening leent zich uitstekend voor een gure winteravond.
Ben je benieuwd geworden, lees dan zeker verder …
[Lees meer…]

Uilen zijn bijzondere dieren.
Verbonden met wijsheid, de nacht en magie …
De ogen van uilen zijn betoverend.
Ze kunnen hun kop bijna helemaal ronddraaien.
En vliegen in het donker geruisloos tussen de bomen door.
Ook bij kinderyoga kunnen we de kracht van de uil ervaren en wel op volgende manier …
[Lees meer…]

Hij komt … hij komt … de lieve goede Sint …
Het is weer zover, Sinterklaas is in het land.
Ook de pieten doen aan yoga …
Hun favoriete yogahouding is “De schoorsteen”.
Ook Ilse De Batselier, een El Sole kinderyogadocente, weet dat en heeft de yogahouding voor je uitgeschreven.
Aarzel dus niet om het volgende te lezen.
Zo kan je kind zich goed voorbereiden op de komst van Sint en Piet.
Wie weet zie je ze samen wel de volgende kinder yoga oefening doen …
[Lees meer…]

Deze week deel ik graag een filmpje met jou en je kind.
In dit filmpje kan je zien hoe een ouder kind yoga sessie in zijn werk gaat.
Ouder kind yoga heeft verscheidene voordelen -je kan hier meer over lezen op deze pagina– , die je misschien wel aan den lijve kan ervaren als je na het lezen van dit blogbericht meedoet samen met je kind.

[Lees meer…]