Vandaag deel ik graag nog eens een baby yoga oefening.
Het is altijd zo fijn om te genieten van een quality-time moment met je baby.
Tip: Je kan deze ademhalingsoefening ook gerust alleen doen, dus lees zeker ook verder indien je geen baby in de buurt hebt, 🙂 …
[Lees meer…]
Ouder kind yoga oefening: Beer in grot
Het is nog steeds winter.
Een tijd waarin sommige planten en dieren naar binnen keren en even tot rust komen.
Zo heb je de beer die geniet van een lange en diepe winterslaap, nadat hij een hele lente, zomer en herfst zijn buik heeft vol gegeten.
Voor dit prachtig stukje natuur bestaat er een leuke ouder kind yoga oefening waar je thuis wel even tijd voor kan maken.
Deze knusse, warme en gezellige oefening leent zich uitstekend voor een gure winteravond.
Ben je benieuwd geworden, lees dan zeker verder …
[Lees meer…]
Kinderyoga oefening: De uil
Uilen zijn bijzondere dieren.
Verbonden met wijsheid, de nacht en magie …
De ogen van uilen zijn betoverend.
Ze kunnen hun kop bijna helemaal ronddraaien.
En vliegen in het donker geruisloos tussen de bomen door.
Ook bij kinderyoga kunnen we de kracht van de uil ervaren en wel op volgende manier …
[Lees meer…]
Kinderyoga oefening: Massage: Worstenbroodje
Volgende week is het ‘verloren maandag’.
Een Vlaamse gewoonte op de eerste maandag na Driekoningen waarbij er overvloedig worstenbroodjes en appelbollen worden gegeten.
Vermits wij veganistisch leven moest ik voor het worstenbroodje een andere oplossing vinden om mee te kunnen genieten van deze jaarlijkse traditie. Vandaar deze massage …
[Lees meer…]
Ouder kind yoga: ouderkindyoga sessie 1
Deze week deel ik graag een filmpje met jou en je kind.
In dit filmpje kan je zien hoe een ouder kind yoga sessie in zijn werk gaat.
Ouder kind yoga heeft verscheidene voordelen -je kan hier meer over lezen op deze pagina– , die je misschien wel aan den lijve kan ervaren als je na het lezen van dit blogbericht meedoet samen met je kind.
Kinderyoga oefening: Aarde Meditatie
Het is buiten koud en druilerig, dat brengt me op het volgende idee:
Vandaag wil ik je nog eens verrassen met een droom …
Het weer is er echt geschikt voor.
Zoek een gezellig en warme plek op in huis,
roep je kind(eren) dicht bij jou
en geniet van het volgende verhaal: [Lees meer…]