Vandaag is het weer volle maan. Het moment om de maan te danken voor haar zachte kracht en licht.
De maan danken en eren kan je al van kleinsafaan leren, :-).
Kijk maar…

[Lees meer…]

Hier zijn we weer! De El Sole Kinderyogadocenten en ik delen heel graag kinderyoga oefeningen die je thuis samen kan doen of waarin je kinderen kan begeleiden. Vandaag heeft Marijke Geurts, een vrolijke El Sole Kinderyogadocente, een bericht voor je uitgeschreven. Ze geeft je meer uitleg over kinderyoga oefening: ‘De schildpad’. Wat het nut is en welke varianten je kan aannemen, eventueel als reeks of flow. Hoe je je kan verdiepen enz … [Lees meer…]

Vandaag deel ik graag een super mooie kinderyoga oefening. Die kinderen uitnodigt om iets moois voor elkaar te wensen.

[Lees meer…]

Deze week deel ik graag nog eens een yoga oefening voor oudere kinderen.
En dan richt ik me bij deze naar tieners vanaf 10 jaar en ouder.
Maar jongere kinderen mogen deze flow ook gerust meedoen, hoor …

[Lees meer…]

Na de vorige uitgeschreven kinderyoga oefening (‘Een bed van bloemen’) die je kind helpt om vertrouwen te hebben en tot rust te komen tijdens deze bijzondere omstandigheden.
Deel ik deze week een kinderyogareeks die je kind helpt op te vrolijken als het het even niet ziet zitten om bijvoorbeeld weer thuis te zijn en zo zijn klasgenootjes of vrienden te moeten missen. Verder houden de opeenvolgende yogahoudingen het lichaam van je kind soepel en gezond. En geef het een energieboost als ze futloos zijn.
Maar ik laat Anaïs, een El Sole Kinderyogadocente, verder aan het woord. Zij heeft voor jou deze oefening volledig uitgeschreven … [Lees meer…]

Joepie! Pasen komt nu wel heel dichtbij! Het wordt dus tijd om je goed voor te bereiden.
Daarom deel ik deze keer kinderyoga oefening: De Paashaasstretch.
Je ziet het … ook de Paashaas doet aan yoga, 😉 …

[Lees meer…]