Kan je het ook al horen in het lied van de vogels? “De lente is op komst!”
Echt waar, ook al is het soms nog zo koud buiten en valt er af en toe nog wat sneeuw.
Er komen al knoppen aan de bomen, bloemen beginnen te schieten, …
Joepie! Ik kijk er al naar uit: het warme lentezonnetje voelen op mijn huid!
Als ik mijn ogen sluit voel ik ze al.
Ik herinner me ook die pluisjesbloemen waar de velden binnenkort mee vol zullen staan.
Waar je leuke ademspelletjes mee kan oefenen en wensen de wereld in kan sturen. Zo leuk om te doen!
Rani, een El Sole Kinderyogadocente, en ik gaan alvast oefenen, oefen je mee?
[Lees meer…]
Kinderyoga oefening: Een schat op zolder
De voorbije periode maakte ik tijd om het huis op te ruimen.
Op zolder vond ik een verborgen ‘schat’ die diep onder het stof en tussen spinnenwebben lag …
Benieuwd wat ik ermee deed?
Lees dan zeker de volgende kinderyoga oefening.
[Lees meer…]
Kinderyoga: 7 tips voor een deskundige les
Ontdek 7 tips met uitgeschreven oefeningen die je kinderyoga les deskundig en waardevol maken.
Zodat je op een diepgaande manier kinderen kan uitnodigen om de rust te vinden in zichzelf en zich meer te verbinden met hun lichaam.
Als je deze 7 tips toepast in je kinderyoga les dan wordt
– de rust en ontspanning,
– de aarding,
– de verbinding,
– de lenigheid van het lichaam,
– het (lichaams)bewustzijn,
– de persoonlijke beleving
van de deelnemende kinderen en jezelf versterkt.
Gratis Download 7 tips
Kinderyoga oefening: De maangroet 2
Vandaag is het weer volle maan. Het moment om de maan te danken voor haar zachte kracht en licht.
De maan danken en eren kan je al van kleinsafaan leren, :-).
Kijk maar…
Kinderyoga oefening: De schildpad
Hier zijn we weer! De El Sole Kinderyogadocenten en ik delen heel graag kinderyoga oefeningen die je thuis samen kan doen of waarin je kinderen kan begeleiden. Vandaag heeft Marijke Geurts, een vrolijke El Sole Kinderyogadocente, een bericht voor je uitgeschreven. Ze geeft je meer uitleg over kinderyoga oefening: ‘De schildpad’. Wat het nut is en welke varianten je kan aannemen, eventueel als reeks of flow. Hoe je je kan verdiepen enz … [Lees meer…]
Kinderyoga oefening: De hartegroet
Vandaag deel ik graag een super mooie kinderyoga oefening. Die kinderen uitnodigt om iets moois voor elkaar te wensen.
[Lees meer…]