Kinderyoga oefeningen

Vandaag deel ik graag opnieuw een kinderyoga oefening: de danser of ook wel de kraanvogel of de reiger, de flamingo … genoemd.
Deze keer heeft Sofie De Pooter, een El Sole kinderyogadocente uit Kessel, de oefening voor je uitgeschreven.
Ze schrijft:
[Lees meer…]

Vandaag is het Earth Day.
Een dag waar we even de tijd nemen om te herinneren op hoe een prachtig wonderbaarlijk ‘ruimteschip’ dat we leven.
Een dag waarbij we stilstaan met hoe we met de Aarde omgaan: kan ik nog beter zorgen voor mezelf, de mensen, de dieren, de planten kortom het leven om me heen?
Een dag waarin we een moment nemen om de Aarde te danken voor alles wat ze ons geeft.
Zomaar … altijd … dag in dag uit! Zonder dat we het moeten vragen …
Dus neem vandaag of morgen of overmorgen of … zeker en vast even de tijd om het volgende ritueeltje samen met kind(eren) te doen.
[Lees meer…]

Kan je het ook al horen in het lied van de vogels? “De lente is op komst!”
Echt waar, ook al is het soms nog zo koud buiten en valt er af en toe nog wat sneeuw.
Er komen al knoppen aan de bomen, bloemen beginnen te schieten, …
Joepie! Ik kijk er al naar uit: het warme lentezonnetje voelen op mijn huid!
Als ik mijn ogen sluit voel ik ze al.
Ik herinner me ook die pluisjesbloemen waar de velden binnenkort mee vol zullen staan.
Waar je leuke ademspelletjes mee kan oefenen en wensen de wereld in kan sturen. Zo leuk om te doen!
Rani, een El Sole Kinderyogadocente, en ik gaan alvast oefenen, oefen je mee?
[Lees meer…]

De voorbije periode maakte ik tijd om het huis op te ruimen.
Op zolder vond ik een verborgen ‘schat’ die diep onder het stof en tussen spinnenwebben lag …
Benieuwd wat ik ermee deed?
Lees dan zeker de volgende kinderyoga oefening.
[Lees meer…]

Vandaag is het weer volle maan. Het moment om de maan te danken voor haar zachte kracht en licht.
De maan danken en eren kan je al van kleinsafaan leren, :-).
Kijk maar…

[Lees meer…]