Kinderyoga oefeningen

Met al de maatregelen getroffen voor het Coronavirus, kan het wel eens zijn dat je kind angstig wordt van de wereld om zich heen.
Buiten op een kindvriendelijke manier uitleg geven over ‘de beestjes die mensen kunnen ziek maken’ kan je ook verscheidene yoga oefeningen gebruiken om het kind terug rust en vertrouwen te geven. Zoals ademhalingsoefeningen, massage, aardende oefeningen, …
Neem zeker en vast een kijkje tussen de uitgeschreven kinderyoga oefenigen van mijn blog of beleef samen met je kind de volgende visualisatie … [Lees meer…]

Eva deelt heel graag de leuke ‘ouder kind yoga oefening: het hoge en lage vliegtuig’ met je.
Een oefening die geschikt is voor zowel jongere, als wat oudere kinderen … [Lees meer…]

Sofie Hoste, een supertoffe El Sole kinderyogadocente houdt volgens mij heel erg veel van de volgende yogahouding, daarom dat ze ze graag met jou wil delen:

‘Kinderyoga oefening: De Kat’ is een speelse, eenvoudige oefening voor zowel jonge als oudere kinderen.
Het is een ideale oefening om te doen voor het slapengaan omdat ze een ontspannende werking kan hebben op je kind.
Dit komt vooral door de buikademhaling die gepaard gaat met deze oefening. [Lees meer…]

Eind deze maand gaat de workshop ‘Kinderyoga en spelletjes’ van El Sole door.
Een namiddag gevuld met allemaal inspirerende oefeningen die kinderen op een speelse manier uitnodigen om yoga te doen.
Je kan tijdens deze workshop meer dan 30 spelletjes ontdekken die kinderen aansporen om yogahoudingen aan te nemen, die zintuigen prikkelen, die rust en ontspanning brengen, die het geheugen en concentratie versterken, die bewustzijn vergroten, die meer balans brengen, die het voelen sterker maken, …
Spelletjes die je als tussendoortje kan gebruiken, of die je yogales kunnen aanvullen, of …
Mocht je interesse zijn geprikkeld: lees dan zeker het blogbericht hieronder.
Pluis ook nog even mijn blog uit, want ik deelde eerder nog zulke oefeningen en zal er in de toekomst nog meer delen … [Lees meer…]

An, een El Sole kinderyogadocente, schreef het volgende blogbericht voor jou:

Wie kent het gezegde niet “blijven ademen” als je in een stress situatie zit.
Een goede ademhaling heeft niets dan voordelen.
En vermits “jong geleerd, oud gedaan” is, enkele speelse kinderyoga ademhalingsoefeningen en een ‘adem’versje. Hiermee ontdek je samen met je kind, hoe je goed kan leren ademen. [Lees meer…]

Het is bijna Kerstmis.
De ene viert dan de geboorte van Jezus.
De andere viert het lengen van de dagen.
Een andere ziet het als het feest van het licht.
25 december wordt al eeuwenlang door mensen gevierd, welk geloof ze ook hadden.
Voor mij is Kerstmis ook het feest van de vrede.
Een moment waarop oorlogen even ophouden …
een moment waarin mensen samen komen om gezellig het leven te vieren en te danken.
Het leven vieren en danken kan je ook met kinderen doen … groot en klein …
Samen tijdens het Kerstfeest of op een ander moment …

[Lees meer…]