Elke kinderyogales beleven we een ander avontuur.
Hierin zitten de yogahoudingen, massage, creatief zijn, meditatie, … in verwerkt.
Wat ook zeker en vast aan bod komt zijn yogaspelletjes.
Vandaag zouden we ridders kunnen zijn die tijdens de nacht een prinses gaan redden.
Maar de soldaat op wacht laat dit niet zomaar gebeuren …
[Lees meer…]

Deze houdingenreeks doe ik wel vaker tijdens de tieneryoga lessen.
Ze vraagt concentratie en kracht.
Ze is ook wat uitdagend.
Dingen die tieners wel leuk vinden.
Ervaar gerust eens wat deze tieneryoga oefening “De pijl” met je lichaam doet voor je ze doorgeeft aan je tienerdochter of -zoon.
[Lees meer…]

Het is nog steeds winter.
Een tijd waarin sommige planten en dieren naar binnen keren en even tot rust komen.
Zo heb je de beer die geniet van een lange en diepe winterslaap, nadat hij een hele lente, zomer en herfst zijn buik heeft vol gegeten.
Voor dit prachtig stukje natuur bestaat er een leuke ouder kind yoga oefening waar je thuis wel even tijd voor kan maken.
Deze knusse, warme en gezellige oefening leent zich uitstekend voor een gure winteravond.
Ben je benieuwd geworden, lees dan zeker verder …
[Lees meer…]

Uilen zijn bijzondere dieren.
Verbonden met wijsheid, de nacht en magie …
De ogen van uilen zijn betoverend.
Ze kunnen hun kop bijna helemaal ronddraaien.
En vliegen in het donker geruisloos tussen de bomen door.
Ook bij kinderyoga kunnen we de kracht van de uil ervaren en wel op volgende manier …
[Lees meer…]